nie wiem

wiem,dlatego z lordem sobie dowozimy warzywka,lipa tylko,bo blizniaka mamy,a on nie chcial sie zlozyc na pomalowanie calego i brzydko teraz wyglada altana

Strecho wiem :D co jak w leb nie mozna tluc ;d a w schaby to co go to tam zaboli :D Druga walka byla ekscytujaca :D co przyznal sedzia;d Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2012-09-03 00:38:24

oj tam,na koszulce bedzie wielka flaga Polski zaraz pod logiem KSW,wiec bedzie wybaczone :-P wiem,ze to typowo polskie,ze zle zyczymy tym co maja lepiej,ale ja bym nie mial nic przeciwko,zeby zgarnal baty za te cala szopke i kosmiczne mniemanie o sobie calej tej ekipy pozniej niech sobie bedzie nawet mistrzem,ale taki kubel zimnej wody bylby IMO [...]

Zapaśnik - ja wiem to film o życiu prawdziwym bez zbędnego kolorów , czułem że oglądam życie , a nie film .

Wiem, ale to i tak pewnie nie oglądnę, a jak były w środę to każdą oglądałem, jakoś tak dawałem radę a w sobotę rzadko mi się udaje.

z tego co wiem , nie wolno doradców banować bez konkretnego uzasadnienia więc na mocy prawa jestem pod ochroną :)) zdążyłem skasować rozwiązanie zagadki %-)

NO wiem, ze aldo i ramp odpadli myslalem, ze gale odwołaja, a tutaj takie zmiany. Szacun dla big noga i silvy. Przeciwnicy nic nie maja do stracenia, a oni owszem. A widze i 155 zauebiscta rozpiska

A ci już johę ładują%-) Dremor możesz napisać jeszcze raz jak Ty to z geranium robiłeś? Tak z ciekawości chciałbym wiedzieć, wiem, że już to pisałeś ale nie pamiętam dokładnie

No głównie o zimowe chodzi, ale nie tylko. Teoretycznie wiem - tam gdzie znosi tył w tamtą stronę kontrować. Ale to teoria, trza kiedyś nauczyć się naprawdę to robić.

To może ja się pierw przywitam (nie ma to jak witanie w spamie) :D No i od razu porzucę pytanie, które chodzi mi po główce. Jeśli chodzi o wszelakie ciuchy marek Venom/Manto/Badboy itp itd, to np koszulki czy spodenki różnią się jakoś znacząco od przeciętniaków ze sklepów/marketów/rynków? Bo jak sobie przypomnę moje tarzanie się po macie, mokry od [...]

xper: nie wiesz, o której może ruszyć ten stream? sava9e: do kumulacji brakuje jeszcze 2 :D WIEM bracia Mroczek ;D

Tomasz, wiem ;) Tak tylko piszę, że mnie rozbrajają takie ceny za zwykłą koszulkę. Czatuj z nami, ja właśnie kawę wypiłem, bom się cholernie nie wyspał =/ Zaraz chyba drugą sobie zrobię. Jakimś linkiem możesz podrzucić tutaj, albo na PM? Czy gdzie to oglądasz? :D

[...] stacjonarnym 2 razy w tygodniu (bo na wiecej ciezko mi znalezc czas a gdzies czytalem ze to takie minimum zeby byle jakies efekty w miare dobre jesli chodzi o zdrowie, spalanie tluszczu, kondycje) po jakies 60minut. chcialbym do tego przed lub po bieganiu zrobic sobie np z 2 serie pompek, wiem ze klatka wtedy mi sie nie rozrosnie ale moze [...]

Czy wielkim grzechem będzie zjedzenie na kolacje do śledzi z odrobiną oleju lnianego kroki chleba razowego 30g wiem że węgle na wieczór to nie jest idealny pomysł no ale bardziej wchodzą mi śledziki z odrobiną razowca

Witam, szybkie pytanie :D zjadłem kilogram marchewki doliczać to do bilansu czy nie ?:D wiem zaraz pytanie po co tyle, a no pracuje w terenie, trochę zaspałem i wziąłem za mało jedzenia to zakupiłem na szybko kilo marchewek i zabiłem na 2h głód :D

Witam, proszę o podpowiedź co do mojej ułożonej dietki. Wiek:22 Waga: 100kg Wzrost: 186cm Aktywność fiz.: 3x. siłka, 3x jogging/basen/rowerek - stosowane zamiennie , ale najczęściej bieganie, najrzadziej rowerek Metabolizm Jestem studentem więc raczej siedzący tryb życia, weekendowo czasem praca BF na poziomie 23%. -w posiłkach przed i [...]

Witam , jestem na redukcji i mam pytanie czy moge piec pierś i polać ją oliwą? Bo wiem ze nie powinno sie na oliwie smażyc. btw. Ile mniej wiecej waży białko jajka skoro jajko waży ok.60g bo zawsze w dzienniku potreningu bialko liczylem jako 35g. Zmieniony przez - maciejfil w dniu 2014-02-11 21:10:37

[...] zlotych jezeli mogą mi gdzies takie cos zrobic.Bo wiem ze to wazne przy ukladaniu diety zwlaszcza redukcyjnej,a ciezko obliczyc.Na kalkulatorze po treningu obecnie ~ 16% a na jakims innym 28 ,wiec rozbieznosc jest duza. Ogolnie mam dziwną strukture ciała,jak stoje i napne brzuch to tak spoko jakbym cos cwiczyl kiedys..,jak usiade to [...]

[...] zlotych jezeli mogą mi gdzies takie cos zrobic.Bo wiem ze to wazne przy ukladaniu diety zwlaszcza redukcyjnej,a ciezko obliczyc.Na kalkulatorze po treningu obecnie ~ 16% a na jakims innym 28 ,wiec rozbieznosc jest duza. Ogolnie mam dziwną strukture ciała,jak stoje i napne brzuch to tak spoko jakbym cos cwiczyl kiedys..,jak usiade to [...]

Mam pytanie odnośnie CKD, ponieważ w końcu się zdecydowałem. Tylko pojawił się pewien problem. Otóż na CKD trening powinien być rozłożony na cały tydzień, a ja mam możliwość treningu tylko w piątek, sobotę, niedziele i poniedziełek(wiem że to duża objętość treningowa ale nie mam innej możliwości, dodam że przez ostatnie miesiące robiłem z takim [...]